大班健康教案：有趣的腹部运动教案及教学反思

　　活动目标：

　　1、用多种方法锻炼腹部肌肉，增强肌肉力量。

　　2、通过竞赛的方式调动幼儿的积极性，培养团队意识。

　　3、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

　　4、能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。

　　活动重难点：

　　重点：用多种方法锻炼腹部肌肉，增强肌肉力量

　　难点：能够动作标准的进行运动。

　　活动准备：

　　音乐《安妮的仙境》、瑜伽操、丝巾一根、垫子若干、篮球若干、PPT

　　活动过程：

　　(一)热身活动(PPT图2)

　　瑜伽准备操，主要活动腹部、要不、腿部三个部位

　　(二)基础部分

　　1、游戏《大风来了》(PPT图3)

　　1)要求平躺下来，当大风吹过来碰到你，就要快速起身抱住双腿

　　2)要求平躺且双手交叉放在胸前，当大风吹来，快速起身抱住双腿

　　2、游戏《报数》(PPT图4)

　　1)幼儿分男生、女生两排练习顺着报数

　　2)幼儿平躺，双脚并拢且弯曲，双手伸直贴近耳边，当轮到报数时马上起身报数双腿然后报出数字

　　3)提高难度倒着报数(8-1)

　　3、游戏《爱心传递小球》(PPT图5、6)

　　1)幼儿分男女排成两排排脚分开坐，球从幼儿的头上传给下一个小朋友

　　2)幼儿双脚弯曲并拢，手伸直接住球马上起身传给下一个。

　　4、学习正确的仰卧起坐

　　1)知道锻炼腹肌的重要性，并学习正确的仰卧起坐方法

　　师：我们之前做的一些游戏动作，都能增强腹部的肌肉的力量与弹力，这能更好的保护我们的背

　　提问：你会仰卧起坐吗?;.大;考吧.幼，师wang出处;幼儿试一试 教师示范正确的仰卧起坐方法，幼儿学一学

　　2)开展20秒仰卧起坐比赛

　　3)延伸动作：练习控制抬腿(PPT图7)

　　师引导孩子手放在腹部，让孩子充分感受到腹部肌肉在运动中的变化

　　(三)活动结束——放松活动

　　播放音乐，通过深呼吸、肚子的扶触、小跳来放松全身。

　　活动反思：

　　活动中，我和幼儿一起细致地观察描述了身体的一些器官，根据幼儿活泼好动的性格，充分利用了幼儿的发散性思维，说出应该怎样做到从小运动。在活动最后，让幼儿在日常生活中和家长一起去探索，进一步激起幼儿的学习兴趣。

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