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大班下学期健康活动教案:营养宝塔

大班健康公开课教案 更新时间:2018-06-28

大班下学期健康活动教案:营养宝塔配图一

  活动目标:

  1、了解营养宝塔的结构及其每一层的食物组成。

  2、学习合理搭配一日三餐的饮食,逐步养成平衡膳食的习惯。

  活动准备:

  营养宝塔图

  活动过程:

  一、教师出示营养宝塔图给幼儿观察,引出活动内容。

  1、教师:你们看到了什么好吃的?你们最喜欢吃里面的什么?

  2、幼儿看图自由讲述,可以与同伴讨论。

  教师小结:(小结小朋友说的)看到刚刚这幅图片,有的孩子说道喜欢吃肉、有的喜欢吃蔬菜等等。

  二、引导幼儿了解营养宝塔图。

  1、教师:在这幅图中,哪一层最大?什么东西占得最多?拿一层最小?什么东西占得少?

  教师小结:这是一张营养宝塔图,我们需要什么样的营养,需要多少,在这一座宝塔中显示得最清楚。占的地方越大,在我们的营养中就越重要,占的地方越小,在我们的营养中就要少吃一些。

  2、幼儿进行观察和同伴进行讨论,了解什么东西对我们的营养最重要。

  3、教师请个别幼儿进行简单的讲述。

  (1)教师:我们看看这营养宝塔图片,最大一层都有什么?(也就是第一层)你们知道吃的最多的应该是什么?

  教师小结:米饭、馒头、面包和面条还有玉米、土豆和番薯,这些粗粮。

  (2)教师:第二层的是什么?(水果蔬菜类)

  教师:第三层又有哪些食物呢?我们逐一来看看!

  教师小结:在营养宝塔中,第一层谷类占了很大地方,告诉我们每天都要吃米饭、馒头面包和面条还有玉米、土豆和番薯等粗粮,第二层是蔬菜和水果,也占了比较大的位置,说明蔬菜和水果也是我们必须的营养品。第三层是鱼肉类,说明鱼肉食品也为我们的身体提供了重要的成分,但是我们要适量摄入,不能吃得太多,第四层是水和牛奶,告诉我们每天都要喝适量的水及牛奶,第五层是烧菜用的油盐等调味品,他们所占的空间最小,所以小朋友不要吃太过油腻的食品也不要吃太咸的食品。

  三、引导幼儿了解一日三餐的营养搭配。

  1、我们每天都要吃早、中、晚三餐,那么我们应该怎么分配三餐呢?每一餐我们应该吃多少呢?

  2、让幼儿讨论讲述。

  教师小结:每天早上是我们吸收营养最多的时候,所以我们要吃好,营养要丰富,这样才能保证我们一天的精力。早上我们可以吃些豆浆、鸡蛋、牛奶等高蛋白的事物,还要搭配一些稀饭、面包、馒头等,中午要吃饱,而且吃的事物要合理又有营养,晚上我们就要少吃,因为吃得太多不消化,容易造成营养过剩,引起肥胖,,太胖了做起事情来特别的不方便,每天我们也要适量地吃些水果,补充营养。

大班下学期健康活动教案:营养宝塔配图二

大班下学期健康活动教案:营养宝塔配图三

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